녹차 한 잔이 건강에 미치는 과학적 효과! 노화 예방, 체지방 감소, 면역력 강화, 스트레스 완화까지 녹차의 놀라운 변화를 확인하세요.하루 한 잔의 녹차, 몸이 달라진다!요즘 커피 대신 녹차를 찾는 사람들이 늘고 있습니다.단순한 음료가 아니라 건강 관리에 도움이 되는 슈퍼푸드로 주목받고 있기 때문이죠.그렇다면 하루 한 잔의 녹차가 우리 몸에 어떤 변화를 가져올까요?과학적으로 입증된 녹차의 효능을 지금부터 살펴보겠습니다.1. 노화를 늦추고 피부를 건강하게녹차에는 강력한 항산화 성분(카테킨)이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분이 활성산소를 제거해 세포 손상을 막고, 노화를 늦추는 역할을 합니다.미국 영양학 저널(2024년) 연구에 따르면,하루 2잔 이상 녹차를 마시는 사람들은 피부 탄력이 유지되고 주름이 적게..
