피부 탄력 높이는 콜라겐 음식, 이걸로 충분해요 콜라겐, 꼭 별도의 보충제로 챙겨야 할까요? 사실 우리 주변 음식만 잘 골라도 피부 탄력을 충분히 유지할 수 있습니다! 안녕하세요, 여러분! 나이가 들수록 피부 탄력이 줄어들고 잔주름이 늘어나는 것이 고민이시죠? 저도 몇 년 전부터 피부 변화를 체감하면서 자연스럽게 '콜라겐'에 관심을 갖게 되었어요. 하지만 시중의 다양한 콜라겐 제품을 보면서 고민이 많았습니다. "이걸 꼭 먹어야 하나?", "어떤 게 효과가 있을까?" 하는 의문이 생기더라고요. 그러다 보니 자연스럽게 우리가 먹는 음식에서 콜라겐을 보충하는 방법을 찾게 되었습니다. 오늘은 피부 탄력을 높이는 데 도움이 되는 콜라겐 음식과 이를 더욱 효과적으로 흡수하는 방법을 소개해 드릴게요. 비싼 보충제 없..
