당신이 몰랐던 물 마시기의 함정과 해결법물을 마시는 것이 건강에 좋다는 건 모두 아는 사실이죠. 하지만 물을 언제, 어떻게, 얼마나 마시느냐에 따라 그 효과가 달라진다는 사실, 알고 계셨나요? 잘못된 수분 섭취 습관은 오히려 탈수, 소화 장애, 심지어 '물 중독'까지 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 피해야 할 수분 섭취 실수 5가지와 건강을 지키는 올바른 물 마시기 방법을 알려드립니다.물을 제대로 마시는 것만으로도 에너지 수준이 올라가고, 피부 건강과 소화 기능까지 개선될 수 있습니다. 지금부터 당신의 건강을 지키는 물 섭취법을 알아보세요!1. 물을 잘못 마시면 생기는 건강 문제 3가지 1.1 과도한 물 섭취로 인한 '물 중독'물을 많이 마실수록 건강에 좋다고 생각하시나요? 사실 과도한 수분 섭취는 ..
